26 résultat(s) trouvé(s).
5
Audio
5
109
5
47 min
5
5
5
5
Série posturale
Après une lecture de Patañjali (1)
Inspirée par la lecture d'un aphorisme de Patañjali, une séance tout en légèreté menant à une profonde détente du corps et de l'esprit.
5
Audio
5
023
5
50 min
5
Doux
5
5
5
Posture-thème
Arbre
La posture de l'arbre est un équilibre sur un pied. Il requiert un bon enracinement et développe la vigilance.
5
Audio
5
053
5
61 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
C'est le printemps ! (2)
Une séance complète pour grandir, ouvrir et laisser entrer l'air printanier, frais et lumineux.
5
Audio
5
039
5
58 min
5
Doux
5
5
5
Série posturale
Cinq concepts (3)
Série posturale douce, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.
5
Audio
5
080
5
70min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Cinq forces spirituelles (2) - La confiance
Les cinq forces spirituelles sont la confiance, l'engagement, l'attention, le recueillement et la sagesse. Les deux premières séances de cette série de dix cultivent plus particulièrement la confiance : confiance dans les techniques du yoga, confiance en l'enseignant qui les transmet, et surtout confiance en soi-même.
5
Audio
5
057
5
44 min
5
5
5
5
Méditation
Deux enveloppes (3)
Le souffle descend le long de l'axe central du corps et remonte par les deux faces avant et arrière formant comme deux enveloppes. La perception stable du corps tout entier ainsi recouvert de conscience fixe l'esprit dans une paix profonde.
5
Audio
5
019
5
43 min
5
Doux
5
5
5
Séance complète
Echos du KYM (1)
Une pratique très simple dans l'esprit du Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM)
5
Audio
5
020
5
59 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
Echos du KYM (2)
Une série de mouvements avec contrôle du souffle dans le style du KYM.
5
Audio
5
021
5
66 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Echos du KYM (3)
Mouvements rythmés par le souffle et postures tenues dans le style du KYM
5
Audio
5
072
5
81 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Encore les cakra ! (2)
Un second supplément à la série de dix séances sur les cakra, pour poursuivre l'exploration de cette anatomie subtile.
5
Audio
5
032
5
46 min
5
Doux
5
5
5
Préparation
Éveil matinal (2)
Pour mettre le corps en mouvement et éveiller la respiration en douceur
5
Audio
5
041
5
39 min
5
Moyen
5
5
5
Posture-thème
Garuḍa
Une séance autour de la posture de Garuḍa dans laquelle les bras "s'enroulent" l'un autour de l'autre, et les jambes font de même
5
Audio
5
142
5
76 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
La fête à Fontenay (1)
Séance proposée à l'occasion des 40 ans de l'association Yoga Fontenay à Fontenay-le-Comte (Vendée) le 1er juillet 2023.
5
Audio
5
116
5
59 min
5
Moyen
5
5
5
Série posturale
Le yoga de Gheraṇḍa
Gheraṇḍa est le nom d'un yogi indien dont l'enseignement a été consigné dans un célèbre traité de haṭha-yoga. La séance rassemble quelques-uns des exercices qu'il propose.
5
Audio
5
030
5
67 min
5
Avancé
5
5
5
Série posturale
Libération de la ceinture scapulaire (2)
Une série posturale tonique pour mobiliser les épaules et la nuque, et renforcer le cou
5
Audio
5
035
5
45 min
5
Moyen
5
5
5
Posture-thème
Lyon en janvier
Souvenir d'une séance à l'école française de yoga de Lyon
5
Audio
5
136
5
64 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
Percer le soleil (1)
Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “solaire”.
5
Audio
5
011
5
24 min
5
Moyen
5
5
5
Préparation
Préparation à genoux
Un enchaînement simple à partir de la position assise sur les talons
5
Audio
5
134
5
71 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète
Quatre stades : intégration (1)
Une séance complète pour développer la conscience dans cinq espaces du corps au moyen de mouvements et de postures simples et classiques.
5
Audio
5
100
5
92 min
5
Avancé
5
5
5
Série posturale
Quinze postures
La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XVe siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.
5
Audio
5
024
5
57 min
5
Avancé
5
5
5
Posture-thème
Roi de la danse (1)
La posture du roi de la danse est un équilibre sur un pied en torsion
5
Audio
5
018
5
57 min
5
Moyen
5
5
5
Série posturale
Sans fléchir les genoux
Une pratique posturale adaptée aux genoux fragiles
5
Audio
5
découverte
5
42 min
5
5
5
5
Séance complète
Séance découverte
Une série toute simple d'étirements et de postures classiques
5
Audio
5
007
5
64 min
5
Avancé
5
5
5
Série posturale
Série posturale tonique
Une série de postures exigeantes pour les pratiquants entraînés
5
Audio
5
027
5
49 min
5
Moyen
5
5
5
Posture-thème
Tête de vache
Une séance autour de la posture de "la tête de vache"
5
Audio
5
091
5
87 min
5
Avancé
5
5
5
Séance complète